特意找厨房烧火师傅苏师姐要了一个小水桶拧着。 苏师姐打趣地说“看来夏师妹要青出于蓝而胜于蓝呀，才三天就能提三只水桶了。别人提三只水桶最少要练上半年，你才三天，真行”她朝夏蒂伸出一个大拇指。 夏蒂没有回应，只是微笑了一下就出去了。 她没有按照汪师姐的飞燕式从瀑布接水，而是按照攀岩式去接水。等水满溢出后轻轻落下放在岸边，她这样反复取水轻巧又不溢出来。 这个方式第一个好处就是每天能沐浴到清凉的泉水，让自己每天精力旺盛；方姐也不是告诉她说，经常沐浴泉水会有能提高身体的神力，时间长久之后才能从心灵上感受到。 但她沐浴第一个晚上，她就能感觉泉水的力量，让她感到心身气爽。 第二个好处，能增加手臂的力度。从攀岩后，她的手臂就...

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