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第578章 两个月脱胎换骨（第2页）
江辰在训练日志上专门给她画了一条曲线：马晓晴体重变化曲线。
曲线上每一个点旁边都标注了当天的训练量和饮食调整。
老李站在他旁边看了一会儿。
“你是在训练运动员还是在搞科学研究？”
“有什么区别？”
“区别是教练不需要记录体重变化曲线。”
“好教练需要。”
老李不说话了。
当天下午，江辰安排了一场内部测试赛。
对手是一支中甲的男足青年队。
他特意选的男足，而不是任何一支女足队伍。
因为男足的速度更快，身体对抗更激烈。
他需要让姑娘们提前适应高强度对抗。
测试赛开始前，男足青年队的教练在场边笑着跟老李说：“李指导，我们让着点踢？”
老李看了他一眼。
“不用。你们全力以赴。”
“全力以赴？万一比分太难看了……”
“你全力以赴就行了。”
男足教练耸了耸肩，回到自己那边跟队员们交代了几句。
他交代的是“收着点踢”。
比赛开始。
男足青年队在前五分钟内控球率高达百分之七十。
他们的身体对抗确实更强，速度也快。
但五分钟后，他们发现不对劲了。
攻不进去。
和两个月前原女足主力的感受一模一样。
五后卫防守体系已经进化了。
不再是简单的收缩防守，而是一套动态压迫体系。
球一到中场，立刻有三个人形成三角包夹。
男足队员刚拿到球就觉得头顶上压下来一片阴影。
不是一个人，是三个人。
一个封传球路线，一个贴身逼抢，一个堵回传路线。
三角包夹不是随机的，是经过精密计算的。
江辰用两个月时间把每个人的跑位数据录入了系统分析，然后设计出了最适合这二十五个人的压迫体系。
每个人都知道自己在三角里的角色，也知道另外两个人会站在哪里。
男足青年队的传球成功率从第八十分钟开始直线下降。
不是因为体力不行了，是因为每一次出球的选择都只剩下了最危险的那一个。
第十五分钟，何梦雨从右路断球，直接斜传左路。
球横跨了大半个球场，精准地落在林雨竹脚下。
林雨竹没有停球，右脚外侧轻轻一拨过了第一个防守队员。
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