第487章最新章节，第1页_斗舞让我上cp免费全文阅读

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但只是调整队形展开时候的舞步，就很简单了，两大编舞师，蓝卿和杜烨边跳边改，第三遍就基本修改结束。

剩下二十遍就是熟悉的过程。

“一个小时，二十遍啊！简直丧心病狂！”邓晓丹吃饭的时候，抹着满头的大汗，唏嘘不已。

舞蹈两分钟。

加上调整和休息的时间，可以说过去一个小时，一直在重复地跳一个舞。

跳舞一个小时或许并不是多累的一件事，尤其他们这些经常跳舞的舞者，很清楚怎么在训练的时候节省力气。

在节能状态下，跳一个小时的舞，也不过就相当于快走一个小时，还没到精疲力尽的程度。

但当修改的舞步完全记熟后，杜烨就要求大家必须用全力的去跳。

把每一场排练，都当成舞台。

杜烨说：“兴奋起来的状态和正常状态不一样，我们必须兴奋起来，才知道我们的整体节拍合不合，这很关键。”

这就累人了。

连续跳了五次高消耗的完整作品，邓晓丹吃饭的时候差点拿不起筷子。

但这样的效果也很喜人。

邓晓丹一边吃饭，一边看录下的视频，啧啧称奇，“就这高强度的训练，跟洗脑似的，我都快忘记我们之前跳的是什么样的了。”

巫一俊在旁边歪着头：“赶紧的忘了吧，想那淘汰的干吗？”

邓晓丹想想也对，愉快地继续吃饭。

长期坚持练舞的优势就体现出来了。

原先他们一直不明白杜烨哪儿来那么好的精力，下午在国家队训练完，还跑到工作室跳到半夜，那体力强的简直跟个牛犊子似的。

但等邓晓丹吃完饭再休息一会儿，就发现自己的耐力也在不知不觉中增加，除了双腿稍微有点酸软以外，之前让他各种难受的状态都消失了。

就双腿酸软，邓晓丹相信，再给他半个小时，差不多就可以恢复。

伸了个懒腰，见杜烨终于吃完饭，也看完了录下的视频，问：“还改吗？”

杜烨却看向蓝卿，问：“蓝队？”

蓝卿摇头：“够了。”

杜烨点头：“我也觉得可以。”

邓晓丹在心里轻轻吐了口气，能够咸鱼一样的躺着，谁想起来啊，哪怕他前一刻还在为自己的体能沾沾自喜。

既然改编的突击任务完成，紧绷的神经差不多也就可以放松下来。

邓晓丹面有菜色地站起身：“让我躺一会儿，有事叫我起来。”

说完就钻进了一间休息室。

杜烨这时候站起来，将自己和盛耀吃过的盒饭一起打包丢进了垃圾桶，然后就往洗手间的方向去。

走出不远，就可以路过前往赛场的通道，尽头照进来很亮的光，只有走到光里面，才能够看见赛场里的情况。

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