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第411章 眼睛代茶饮（第2页）

江云初点了点头。

“我朋友跟我说您中医很好。我赶紧带我儿子过来看看。我儿子呢，最近好像有点要近视的倾向，我带他医院查。医院也这么说，但是还没有戴眼镜，说注意用眼就行。我带过来让您看看，能不能有什么中医的办法，给他及时纠正一下呢。”

这个宝妈诉求很简单，就是给孩子及时纠正近视的趋向。

其实这种意识很好，治未病，防患于未然。

很多人不在意这个事情，等到近视度数很高了，又想起来调整，那就很费劲了。

戴眼镜也是比较麻烦的事情。

如果能在刚刚出现这种征兆的时候及时去干预，是很大概率能够纠正的。

还有很多人现在会选择做手术。

虽然说是没有什么副作用，但是多少还是会有一些的，这个因人而异。

而且做完手术之后，眼睛不能发生剧烈的碰撞，很容易再次影响视力，运动的时候需要注意。

所以这时候中医在里面起到了非常中药的作用。

“这个好办。但是除了吃药呢，还要配合做眼保健操。”

江云初一说，这个宝妈有点发楞:“这个眼保健操不是咱们小时候经常做的吗。现在好像没有人号召这个了啊，不是说没有什么效果吗？”

“效果肯定是有的。眼保健操都是有穴位的，穴位就是人体气血集合变化的点，刺激这个点对于眼睛的保养是非常好的。小孩子如果贪玩不愿意做，那你就管着点，或者你给他做！”

宝妈听江云初说的有道理，想都没想就答应了下来。

然后请教江云初怎么做眼保健操。

眼保健操一共分四节，最一开始好像是上海一个研究所发明的，然后在全国推广的。

第一节叫揉天应穴，天应穴在攒竹穴下方一点，攒竹穴的位置比较简单，就在眉头的位置。

因为眉毛一根一根的，两个眉头一皱，就像攒竹一样，所以这个位置叫攒竹穴。

按揉的方式是以左右大拇指罗纹面，分别放在左右眉头下面的上眶角处。

其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，轻轻按揉，一般以36下为好。

单独按摩这一个穴位，对于眼睛疲劳效果就非常的好，如果在办公室，或者学习看书看累了，就可以单独揉一揉天应穴，很好的缓解眼睛的疲劳。

第二节的名字叫“挤按睛明穴”

睛明穴也比较好定位，眼睛闭起来，穴位就在内眼角处，以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。

速度要慢，力量以轻柔为主。

此穴位在古籍之中记载，对于眼睛非常好:

“主目远视不明，恶风泪出，憎寒头痛，目眩，内眦赤痛，??无见，眦痒，淫肤白翳，大眦攀睛胬肉侵睛，雀目，瞳子生瘴，小儿疳眼，大人气眼冷泪。”

所以对于眼睛的问题，按揉这个穴位准没有错误。

第三节名叫“按揉四白穴”

四白穴在瞳仁的正下方一寸的位置。（正常向前直视，以瞳仁正中间向下取穴，一般一寸就是自己一个大拇指指节的横向宽度。）

先用自己的左右食指与中指并拢，分别放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。

第四节名为按太阳穴、轮刮眼眶。

这个动作涉及到的穴位就比较多了，不是一个两个穴位这么简单了，如果说前几个动作属于以点做手法，那现在就是以点带面，把穴位串联成一根线。

其中涉及到的穴位有:太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等）

蜷缩四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。

眼保健操，是对眼睛非常好的穴位按摩的方式，如果没看懂，可以去自己找视频版学习。

对于预防近视，眼睛流泪，视物疲劳，眼睛酸痛都有很好的作用，不仅仅适用于学习的学生，同样适用于上班族长期看电脑的，长期看电子产品的人。

宝妈仔细学习了眼保健操之后，江云初又告诉宝妈另外一个对眼睛很好的保健方法。

“你看咱们眼睛是非常的灵活的，这是因为眼睛里面有很多的小肌肉在维持眼睛的运转，我们每天进行体育锻炼，可以锻炼我们身体的肌肉，但是很少有动作可以锻炼眼睛的肌肉，所以适当的时候，我们也可以锻炼眼睛的肌肉，我们中医就有这种方法，名为运神目。这个就是闭眼睛。然后让眼睛先顺时针转，然后再逆时针转圈，不要太快，慢慢的转就行，多的时候可以正转18下，反转18下，一共转36下就可以。然后也可以少转，正转9下，反转9下。总之随心就好。这个你回去负责教给孩子！”

江云初说着，还给小孩子演示了一遍，演示了一下之后，小孩子觉得挺好玩，便在一遍坐着闭眼睛转了起来。

“除了这个，我给你再来一点代茶饮，回去给孩子泡水喝就行。大人小孩都能够喝，对于改善视力，缓解眼疲劳，眼睛干涩疼痛流泪，眼屎过多，火眼，眼红，眼睛痒痒都有很好的效果！”

江云初说着开始写方子。

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