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第214章野心（第2页）
以前还没什么，但等他的速度耐力没法提升的时候，想要再提高实力，就得在前程想办法。
前程，尤其是前3o米的提高空间是很大的。
如果杨卓能跑出阿萨法鲍威迩前3o米的巅峰速度，后程又不变的话，那就能跑进9秒7。
当然。
这很难，但未尝不是一个方向。
只不过，暂时不能跟杨卓说。
先把耐力提升到应有的水平，之后再跟他提这件事。
杨卓是个很有主见的人，无论是技术改动，细节调整，还是训练计划，李庆都要跟他商量。
不能自己决定。
别说他了，就算是田管中心的领导，有事也得是跟杨卓商量。
杨卓的地位已经不比从前。
现在是世界冠军，世界记录保持者。
虽然性子温和好说话，但不代表就真的能把他当成一个小孩子。
上坡的柏油路上。
杨卓头上冒着汗珠，刚跑了一段，休息会儿。
而赵阳和刘云峰两个人正在路边狂吐不止。
看到他们，杨卓好像看到了自己的影子。
第一次进行这种高原上坡跑训练的时候，也给累吐了。
吐的稀里哗啦。
杨卓接过李庆递来的矿泉水，喝了两口就拧住盖子。
水要补充，但不能多喝。
“教练，你老坐车多没意思啊，下来跑会儿，活动一下身体。”
李庆瞪了他一眼：“活动身体？就我这老胳膊老腿的，跟你一起跑，等下可以直接送医院了。”
“哈哈。”
杨卓很乐，随后看向另外两人：“你们俩还行不行，不行的话就算了。”
这话有点刺激到两人了，擦了擦嘴之后，回到路中间。
“你跑多久，我们就跟着跑多久。”
“就喜欢听这话！”
杨卓扭了扭腰：“教练，走起！”
继续开始跑。
时隔那么久，杨卓再次进行这种训练，是真的累。
但他底子好，撑得住。
而赵阳这俩人，完全顶不住，比杨卓第一次训练的时候表现差多了。
由此可见，省队一些队员的训练是真的不全面。
上肢力量训练不足，耐力训练不足。
跑步姿态都不标准，跑起来摇头晃脑的。
就这还想要成绩？
赵阳这俩人来蹭课，跟着李庆训练，吃苦的时候还在后面呢。
三个月的时间，不说会让他们脱胎换骨，但起码有很大的改观。
回去后，成绩提升个o2秒，达到国内的一流水平没问题。
完成2ooo米的高速上坡跑后，杨卓只是休息了一会儿，就去室内泳池游泳了。
舒展一下肌肉，放松身心。
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