“今天已经锻炼俩小时了,就别练了,好好休息才是王道。”
“那我去游泳总行吧?”
“这个可以,游泳对放松肌肉也有好处,而且,刚才我们开会,打算以后给你加一项训练,水中跑。”
水中阻力大,比在地面上跑步更简单,消耗更大。
还能增强心肺能力。
在水中保持平衡比较难,经常在水中跑的话,还有利于提高肢体的协调性。
当然。
这些都不是最重要的。
最重要的一点是,浮力作用可大大减轻身体关节的负荷,不容易受伤。
而且水流还有一定的按摩效果,能缓解肌肉疲劳。
放松精神。
总之好处多多。
“那行,现在就去游泳馆吧。”
杨卓现在浑身都是劲儿,没处使。
难受。
第22届世界大学生运动会将于8月21日至31日在大邱举行。
华夏代表团总共35o余人,参加12个大项的比赛。
其中,杨卓的1oo米是最被看好的项目。
也是代表团领导最希望拿到的金牌。
因为那将会是华夏拿到的第一块世界级男子1oo米金牌。
即便只是大运会。
含金量和世锦赛,奥运会没法比。
但总比没有强。
8月19日。
京城机场。
华夏体育代表团即将登上专机,直飞大邱。
所有运动员都穿着统一的服装,看起来斗志昂扬。
出发前。
前来送行的体育总局领导对代表团讲话,表达了一下总局对此次盛会的重视,以及美好祝愿。
其中还特意提到了杨卓,希望他好好表现,跑出华夏运动员的风采。
这让其他运动员纷纷侧目,因为他们大都不认识杨卓,不晓得他是谁。
竟然被总局领导点名,肯定不一般。
旁边。
胡恺笑着说道:“杨卓,这次我又得争亚军了力。”
“我怀疑你这是想让我放松警惕,到时候趁我不备,拿下冠军。”
“哈哈。”
胡恺被逗笑了。
“别搞笑行不?以你现在的实力,就算让我先跑5米,我都赢不了。”
“这话说的我就不爱听了”
胡恺以为杨卓要谦虚,结果他话锋一转:“别误会,我想说的是,让你6米也能赢。”
胡恺:???
“哈哈,开玩笑的!” 。看小说,630book
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