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第四百零六章新的一年（第3页）
没有多少天，自己就需要再次，进入训练当中。
毕竟新的一年来到，2013年。
五月份开始，也将会有比赛开启。
而林远也需要时间，恢复自己的训练状态。
李涵月还是一如既往的，不喜欢过多的交际，就好像还是那个高中生，那个买早餐不敢上前的笨笨小动物。
好像一切都没变，但是其实，一切都变了。
李涵月也早已经不再是曾经的那个高中生。
而林远和李涵月的关系，也从同桌关系，升级为现在的未婚夫妻关系。
不过这是好的变化，林远感谢上天，再给自己一次重新来过的机会。
人生能有几来回呀，所以林远珍惜眼前的所有。
…………
重新回到田径场上，踩着这鲜红色的塑胶，林远内心有些兴奋。
这也许就是训练恢复第一天的感觉，有种我要跑一百圈的冲动。
不过这也仅仅只是第一天，在接下来的训练中，就不会有这么荒谬的想法诞生了。
“先进行热身，然后测试身体素质，进行制定训练计划。”
毛教练走过来，和背着背包的林远说道。
林远点头，放下书包，开始换上热身的运动鞋，准备进行热身。
任何都免不了热身的这一个环节。
热身，为的就是减少受伤的概率。
热身完毕的林远，按照毛教练的指令，在各种电子设备上面，进行做各种动作。
以此来让电子设备，赢精准的数据，来分析林远的肌肉情况，以及身体的详细情况。
运动员的身体，本身就好似一台高速运作的机器。
大部分的数据，是现场可以查看，个别数据，需要次日才可以看到。
不过林远今天也不可能这么简单的结束，还是需要安排一些比较简单，训练量不大的训练。
来让林远的身体，得到一定的训练强度。
刚刚恢复训练，身体肌肉很容易产生疲劳。
这也是为什么长时间不训练，之后再想要恢复，便是非常困难的阶段。
林远虽然不至于长时间不训练，但是同样的，训练很容易疲惫。
林远自己的毅力，绝对是数一数二的。
毕竟这都是每一次四百米项目的最后几十米跑出来的。
一天的锻炼，终究是在林远的跑动下，坚持下来。
训练完毕，放松必不可少。
林远有专门的团队，其中便有放松按摩师，林远不需要担心放松问题。
第二天，毛教练便和其他教练组，加紧时间，将林远的恢复状态训练计划还有饮食细节告知营养师。
万事俱备，只欠东风，一切都准备好了，林远开始投入恢复状态的训练当中。
“呼哧～呼哧～呼哧～”
林远大口大口的喘气，调整自己的状态，三组四百米训练，时间卡的刚刚好。
每一组，林远都感觉到，自己身体无时无刻，告诉自己疲惫。
“游泳训练，减少你现在踝关节的负荷。”
毛教练吩咐林远，让林远，赶紧换训练装备。
游泳训练，那可是一点都不轻松。
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