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这是第一次让龙崎组的人尝试新的基础练习，效果如何他也不清楚，或许还需要一些调整，不过等看过情况再说。

“大家先跑操场两圈热身，之后我们就开始基础练习。”

起得早，清晨露水也比较重，先让身体暖起来。

五十岚跟在队伍最后面，虽然担任教练工作，但他也是选手，和大家一同练习才有说服力。

随着阳光越来越强烈，一早上的晨训也暂时告一段落。

菊丸捏着自己有些酸痛的大腿。

“呼——终于完成了!”

大石给他递了毛巾。

“不要立刻停下来英二。”

说着，他便督促搭档起来慢走。

五十岚观察着大家的反应，得到了不错的反馈，所有人中只有菊丸看上去最吃力一些。

他特意找到菊丸给出建议。

“体力不足是你目前最大的局限，我记得室内训练室有低氧跑步机，你可以尝试一下。

当然，千万要注意不要一下就进入低氧模式，这个需要你长时间循序渐进。”

菊丸然点头。

“好的，我明白了。”

午饭时间，五十岚吃过饭回到宿舍，迹部给他擦了最后一次药。

迹部哼笑一声，将用光的药瓶丢进垃圾桶。

“在本大爷每天的努力下，你算是恢复如初了。”

五十岚穿好衣服，笑眼弯弯地单膝跪地。

没等他开口，迹部便了然的瞬间黑脸。

“我说你一直玩王子梗有意思吗!”

五十岚微微摇头。

“不，小景你猜错了，今天不是王子梗，是以身相许的老梗。

我好心的陛下，你对臣的照顾，臣无以为报只能……”

迹部嘴角抽搐，没等他说完就连忙打断。

“你够了!”

就在这时，迹部的手机突然响了起来。

五十岚眨眨眼，起身回避了一下，不过迹部摆摆手示意，让他不必如此。

看着来电显示，是日吉打来的。

迹部接通，直接询问。

“有什么事吗？”

日吉一想起自己早上那场惨败的比赛，语气压抑着不甘说道。

“迹部，今天上午部里来了一个金发的外国人来向我们挑战。”

迹部闻言微微蹙眉。

“外国人？对方是什么人？”

日吉记得那家伙让他转告的一句话。

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