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第217章 气血通畅才能排除瘀堵（第1页）

亲爱的伙伴们，晚上好呀！今天晚上呢，我想和大家聊一聊气血通畅的好处，以及为什么只有气血通畅了才能排除瘀堵。

你们看，我们身体里的主动脉和大血管，就好比是自然界中的长江和黄河一样重要哦。大家都知道，长江和黄河有时候也会出现瘀堵的情况，一旦瘀堵得特别严重，下游就可能会发生崩堤这样的严重后果呢。

《灵枢·脉要精微论》里说过：“夫脉者，血之府也”。这句话的意思是说，血液在我们人体的脉管内不停地循环流动，就像长江黄河里的水一样，滋养着我们身体的各个部位。它会充养我们的五脏六腑，让它们能够正常工作；还会滋润我们的四肢百骸，让我们的身体充满活力。

当我们的气血通畅时，眼睛能得到充足的血液滋养，就能看得清楚；双脚有足够的血液供应，就能行走自如；手掌有血液的滋养，就能灵活地提起东西；筋脉有血液的滋养，就不会枯萎；皮毛得到血液的润泽，就会变得光滑有光泽；心脏有充足的血液供应，我们的神志就会清醒，头脑也会变得聪明。

所以呀，气血通畅对我们的身体来说真的是太重要啦！只有气血通畅了，我们的身体才能保持健康，远离各种疾病的困扰哦。

瘀血堆积在我们体内不流动，就如同河流中的泥沙淤积一般，不仅对人体毫无益处，反而会给血液循环带来严重的阻碍。身体本身具备通过血液循环来清除瘀血、并用新鲜血液取而代之的能力。然而，随着岁月的流逝，我们体内积攒的瘀血会越来越多，身体逐渐失去了彻底净化瘀血的能力。

可以说，所有的疾病都与瘀血息息相关。瘀血就像堵塞血管的“垃圾”，使得气血无法正常循环，导致身体各个器官得不到充足的营养和氧气供应。同时，瘀血无法顺利排出体外，疾病自然也就难以痊愈。

那么，瘀血究竟有哪些特征呢？

首先，好血的颜色通常是鲜红的，它遇水即化，凝固速度相对较慢，能够在血管内顺畅地流动，承担着运送营养和氧气的重要任务。

与之形成鲜明对比的是瘀血，它的颜色呈现出暗黑的色调，从体内流出后会迅速凝结成块。比如女性在月经期间，如果出现流出黑色血块的情况，这往往就是瘀血的表现。此外，当我们去拔火罐或者进行扎针放血时，所流出的血液大多也是发黑的，这些同样属于瘀血的范畴。瘀血是一种病理产物，它的特点是遇水不化，一旦停留在身体的某个部位，就会引发一系列的不适症状。这些症状包括疼痛、麻木等，给患者带来极大的痛苦。

疼痛是由于血液瘀滞、流通不畅所导致的。血瘀引起的疼痛具有一个明显的特点，那就是痛处不移，位置相对固定。也就是说，哪里有血瘀，哪里就会出现疼痛，而且按压时还能感觉到有块状物体存在。这是因为瘀血阻碍了气血的正常运行，使得局部组织得不到足够的营养和氧气供应，从而产生疼痛。

与正常的血液相比，瘀血已经失去了运送营养和氧气的能力。它在身体内的存在，就像是一个“障碍物”，阻碍了气血的流通，进而影响了身体各个器官和组织的正常功能。

具体来说，瘀血在身体不同部位的停留，会导致相应部位的疾病。比如，当心经中有瘀血时，患者可能会出现心悸怔忡、神志错乱、心痛、癫狂等症状；当肺经中有瘀血时，可能会引发久咳久喘久哮、咽燥、痰血、咯血等问题；而肝胆中有瘀血，则会表现为寡欢抑郁、易烦易躁、多疑多虑、喜怒无常等情绪方面的异常；脾胃中有瘀血时，常见的症状包括腹部疼痛、胀满、灼热，干呕频频，反胃，便秘，泄泻等等。

总之，瘀血对身体健康的影响是不容忽视的。及时发现并清除体内的瘀血，对于维持身体的正常功能和预防疾病具有重要意义。；倘若肾经之中存在瘀血，那么便极有可能引发诸如尿浊尿血、排尿时涩痛、排尿时突然中断以及尿量减少等一系列症状。

事实上，绝大多数的疾病，其根源皆在于人体内部的瘀堵。无论这些疾病源自何处，它们首先都会对气血的正常运行产生干扰，致使气血运行紊乱，进而导致阴阳失衡、不协调，经脉瘀阻不通，气血循行异常。尤其是一些慢性疾病和疑难杂症，在发病初期，往往是由于某个脏腑的气机出现了问题，比如气太多、气不足或者气不畅等，从而造成了各种各样的瘀堵现象。然而，如果在疾病初起时未能重视通瘀的重要性，那么随着病情的迁延不愈和反复发作，体内的气血运行将会受到严重阻碍，此时瘀滞便会侵入脉络之中。这便是久病入络这一病变发展规律的具体体现。清代着名医家傅山曾明确指出：“对于久病不愈的患者，如果不采用活血化瘀的方法进行治疗，又怎能祛除那些年深日久、根深蒂固的沉疴宿疾，以及破除那些长期积累、凝结不通的瘀滞呢？”

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要想打通瘀堵，关键在于调动身体内的气。当气能够顺畅运行时，自然会产生足够的力量来推开瘀堵。因此，我们在日常生活中应当重视对气血的调理，以保持经脉的畅通。

清代着名医学家高士宗曾经指出：“通之之法，各有不同。”他认为，调气以和血，调血以和气，这也是一种通的方法。对于气上逆的情况，可以引导其下行；对于气结于中的情况，则可以使其向旁侧流通，这些都是通的方式。此外，对于身体虚弱的人，可以通过辅助手段来帮助其气血通畅；对于受寒的人，则可以用温热的方法使其气血畅通。总之，通的方法多种多样，并非只有一种。

如果仅仅将不泄视为通，那就过于片面了。实际上，我们还可以借助一些药物的辅助作用来增强气血的循环能力。比如，有些药物具有发散的作用，可以促进气血的流通；有些药物具有温中的功效，能够温暖身体，使气血运行更加顺畅；还有些药物可以利水，帮助排出体内的湿气，从而减轻瘀堵；另外，攻下、调理气血、温解寒邪、活血化癖、宣通气机等方法，也都在不同程度上起到了“通”的作用。

只要人体内部的正气足够充沛，那么全身的脉络都会畅通无阻。一旦气血变得旺盛起来，那些邪恶的毒素又怎么可能在经络中停滞和淤积呢？正是因为瘀堵导致了气血的不通畅，人体才会自然而然地滋生各种疾病。

那么，到底应该如何去打通这些瘀堵呢？其实，最根本的方法还是要依靠气血自身的力量。当气血变得旺盛而有力时，它们就能够冲破瘀堵，使得运行的管道始终保持通畅。这就好比我们清理屋外的排水沟一样，如果仅仅依靠水管里的水，是绝对无法将水沟里的落叶、垃圾等杂物冲开的。但是，如果你使用一个高压水枪，只需要哗啦一下，排水沟里的所有东西都会被冲洗得干干净净，水流也会变得顺畅无阻。

气血对于我们的生命来说，是一种至关重要的支撑物质。然而，如果气血本身就已经不足了，那么它必然会首先满足身体最基本的生存活动需求。在这种情况下，运输垃圾这样的事情自然就只能暂时被搁置一旁了。这就如同你手头非常拮据，所剩无几的钱肯定会优先用于解决温饱问题，而像旅游、看电影这样的精神享受，自然就只能让位于温饱了。

那么，气血究竟是从哪里来的呢？

大部分人获取营养的主要途径都是通过食物。然而，许多想要减肥的女孩子却常常选择节食这种方式来达到减肥的目的，但实际上，这是一种最没有效果的减肥方法。

这些女孩子为了避免营养过剩，干脆不吃饭，每天仅仅依靠吃一些黄瓜和苹果来维持生计。可是，她们原本身体中的气血能量就已经不足了，根本没有足够的力量去运走那些囤积在体内的垃圾。再加上不吃东西，气血会变得更加虚弱，脾胃也会因为缺乏食物的滋养而更加无力运化。

如此一来，身体各个脏腑的垃圾都无法得到有效的运化，只能堆积在各自的通道里。这样的情况下，怎么可能不发胖呢？

所以说，正确的减肥观念应该是除瘀，也就是要补充气血，同时排出体内的垃圾。因此，食物是绝对不能缺少的。

不过，也有一些朋友会认为节食无法减肥，那不如多吃一点，多吃些大鱼大肉来补充气血，这样不就能瘦下来了吗？但这种做法却又陷入了另外一个极端。

我们之前提到过，脾胃的运化能力不足，导致了垃圾废物的不断堆积。这是因为脾胃本身的功能就比较脆弱，而你却还不注意饮食，大鱼大肉地吃，摄入了大量难以消化的食物，这无疑给原本就虚弱的脾胃增加了沉重的负担。

这样一来，不仅气血没有得到有效的补充，脾胃的功能反而越来越弱，而堆积的垃圾却越来越多，形成了一个恶性循环。长此以往，高血压、高血脂、糖尿病等各种疾病就会找上门来，给你的身体健康带来严重的威胁。

所以说，合理的饮食对于减肥来说至关重要。我们需要从食物中获取必要的养分来补充气血，但同时又不能给脾胃造成过重的负担。清淡的蔬菜和杂粮就是非常好的减肥食物选择。

此外，每天坚持敲打胆经也能起到消除脂肪的作用。同时，通过按摩腹部的中脘穴、天枢穴等穴位，可以帮助你排出体内的浊气，促进新陈代谢。而足三里穴和丰隆穴则是补气血的绝佳穴位。

人体中还有许多其他补气化瘀的穴位，它们对于减肥都有着很大的帮助。只要我们能够正确地运用这些穴位，并结合合理的饮食和适当的运动，相信一定能够达到理想的减肥效果，让身体更加健康。

气血通畅，百病不生

1.气血通能够解除肌肉疲劳

在正常情况下，人体的各个部位都存在着一种酸碱平衡的内环境。这种内环境的平衡对于身体的正常运转至关重要。一旦这种平衡被打破，人体就会出现各种不适甚至患病。

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