第337章最新章节，第1页_签到能变强免费全文阅读

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茶汤入口甘醇，带着淡淡的枣香和药香，喝下去后整个人都放松了不少。

“苏苏，这茶真好，晚上给我也留点。”她说。

除了饮食调理，李苏还开始督促家人锻炼。

每天清晨，她不再偷懒不运动，而是陪着每天都会坚持晨跑的吴玮，有时还会叫上兴致高的吴强。

周末更是组织全家去附近的公园散步。

“生命在于运动。”她总是笑着说，“特别是你们这些整天坐办公室的，更需要活动活动。”

最让李苏费心的，是两位老人的身体。

容意有轻微的高血压，李明德的膝关节一直不太好。

她根据系统提供的《家常药膳精要》，开始有针对性地为他们准备食疗。

给容意的食谱偏重降压降脂，如芹菜炒百合、山楂决明子茶；

给李明德的则注重强筋健骨，如杜仲炖猪腰、牛膝煮粥。

她还悄悄将系统奖励的固本培元丹化入老人的汤药中，循序渐进地改善他们的体质。

一个月后的家庭聚餐上，变化开始显现。

“奇怪了，最近感觉腿脚利索多了。”李明德在院子里溜达着，惊讶地说，“以前上下楼梯膝盖都会响，现在好多了。”

容意也点头：“我上周量血压，居然正常了。还以为血压计坏了，连着量了三遍都一样。”

吴玮拍拍李苏的手：“都是你的功劳。最近我感觉精力也充沛多了，不像以前一到下午就犯困。”

肖楚妍最是惊喜：“我睡眠好多了，连皮肤都变好了！苏苏，你那安神茶的配方可得教我。”

看着家人们红润的面色和焕发的精神，李苏心里暖暖的。

她明白，系统的丹药和配方只是辅助，真正让这个家焕发活力的，是全家人都开始重视健康，彼此关心。

就连小念安也受益，李苏用系统提供的儿童健脾方，解决了小家伙挑食厌食的问题，现在吃饭香得很。

“家滋味”的经营理念也因此悄然改变。

李苏在几家店里都增设了“养生专区”，售卖一些药食同源的食材和简单的养生茶饮，并附上详细的食用说明。

这个贴心的改变深受中老年顾客欢迎，成了“家滋味”的新特色。

一天晚上，李苏在签到后获得了一份特别的奖励：【家庭健康监测手环（改良版）x5，可实时监测佩戴者心率、血压、睡眠质量等基础数据，异常自动提醒。】

她悄悄将手环分给家人，只说是有助于健康管理的小工具。

有了这个，她就能更好地掌握每个人的身体状况，及时调整调理方案。

深秋的傍晚，一家人在温暖的灯光下共进晚餐。

桌上不再是油腻的大鱼大肉，而是荤素搭配、营养均衡的家常菜。

每人面前都有一小盅根据体质准备的药膳汤。

“咱们家现在都快成养生馆了。”吴强开玩笑说，手上却诚实地喝光了面前的补肾汤。

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