第499章最新章节，第1页_准备退圈儿的我翻红了免费完整版免费全文阅读

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相比于军训时，现在一些简单的基础训练都难不倒她，每天只需要宋欢在旁边看着，她自己就能完成。

助跑，跳起，扒着边沿翻出壕沟，秦薇看着四百米的赛场，擦去额上的汗珠，问宋欢：

“怎么样？”

宋欢走过来，扔给她一瓶水：

“你多大了？还需要我夸你么？”

秦薇拧开瓶盖喝了几口，对宋欢说道：

“平时不觉得，但跑完两个来回，我觉得自己还挺厉害的。但是不是及不上你们的万分之一？

我有点好奇，你们单位，每一个人都非常厉害吗？什么级别的大神才能和你做同事？”

“不要妄自菲薄。”

宋欢点头，

“强度是稍微大一点，比如你这两个来回，再翻个倍，就是我们的热身，但也不是每天都有魔鬼训练。”

秦薇有点意外，毕竟她只跟着宋欢一起，没亲眼见过她口中的“单位”，到底是如何训练的。

在遵守纪律的范围内，宋欢决定给秦薇进行解惑：

“我们单位体能训练肯定比其他兄弟单位要强一些，需要执行的任务也多一些，但也没有外界想的那么夸张。

就像电影《亚马逊》里的国际猎人学校那样，虽然上级会对标猎人学校，不定期展开那种高强度的训练，但大部分时间压力没那么大，或者是时间久了就习惯了？

其实吧别的单位我不知道，我只说我们单位，体能比我们好的人大有人在，要说能打，我们也未必是最拔尖的，但是我们单位要求全面提高综合素质，尤其是心理素质。”

宋欢笑了笑，也许是心情不错，她难得说起自己的过去，

“我就是个普普通通的体育生，得过几个冠军，高考成绩在全省排名前几，考上军校后，我就觉得好累，我毕业后要留校当老师。

后来阴差阳错去了现在的单位，更累体能上的还好说，心理上的训练真的是

这么说吧，你们军训的时候，我只是凶了点，就收到那么多投诉，但我想说那才哪到哪儿，你们好脆弱啊。后来老邓还开解我，你们中的大部分，不需要那么强大的内心，面对学业、事业的挫折时，乐观不放弃就好，我想想也是，就不再做要求。

而我们的心理素质训练，往往都是从击溃一个人的内心开始，然后重建，然后再击溃，直到无懈可击为止，因为我们面对的挫折是被俘、是队友牺牲、是天灾人祸、是生死。”

您这个作业强人所难了

官宣之后各团队就陆陆续续收到剧组拍定妆照的通知，秦薇早上要上课没空，所以工作都安排在了每天下午和晚上。

第一节课还和叶嘉禾遇上，因为是不重要的选修课，叶嘉禾还让她闭目养神一会儿，因为知道一会儿她要去拍照，一拍就是一整天。

以前只觉得她只需要穿着美美的衣服在镜头前随便摆摆动作，毕竟自家吕鹅怎么样都好看。

但跟着袁导的这一段时间，她才逐渐了解到，化妆做造型就要好几个小时；

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