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第6章 茶道修心（第3页）

5-3|1--|2-3|5--|

慢慢泡茶

3-2|1-6|5-6|1--|

心就安静

5-3|2-1|2-3|5--|

茶香飘来

3-5|2-1|6-1|1--|

烦恼都飞走

2.修心版《茶禅曲》

调性：角调式

节拍：44拍

速度：深沉悠远（58BPM）

1-3-|5---|

手中茶壶

6-5-|3---|

心中明月

5-3-|2-1-|

一呼一吸

2-3-|5---|

皆是禅机

6-5-|3-2-|

茶汤如镜

1-6-|1---|

照见本心

【茶学小百科】

核心出处：

皎然《饮茶歌》：一饮涤昏寐，情思朗爽满天地；再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘；三饮便得道，何须苦心破烦恼。

现代印证：

·茶道修心对脑波影响的科学研究

·茶氨酸对焦虑情绪的调节作用

·茶道冥想对心理健康的促进效果

延伸知识：

·中日韩茶道修心比较

·现代心理治疗中的茶道应用

·茶道与正念禅修的融合实践

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