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第80章 这是我一周的运动量（第2页）
黎粟疯狂点头，迟早有一天她也要这么装个杯。
肖东南发现优雅温婉的大美人有时候也能切换成沙雕美人。
就像她现在这样小鸡啄米好像脑子不在线的样子。
他忍笑，“我们往那边点，那边人少，我教你。”
“好~”
“哎对，站稳，先站稳，别急，像我这样，先调整好姿势，内八对。”
黎粟两只手搭在肖东南胳膊上。
她是真的有认真在学。
按照肖东南说的一个动作一个动作的调整。
“对，就是这样。
然后我松开你了。”
肖东南轻轻把手松开，但是一直呈现一个保护的姿势护着她。
“然后以鞋为分界，身体靠前，往前靠，对，变成八字型，对。
往那边转，转个方向，八字型幅度再大点，对。
板要立起来，对。”
“轻轻往下滑试试。”
“身体别往后倒，感受一下，还是以鞋为分界，往后太多太沉会摔。
别怕，试试，像这样，前面沉就特别稳。”
教完动作，肖东南又教黎粟刹车。
“分开，两只脚要蹬开，前面小后面大。
腿要伸直，板子立起来的幅度一定要大，幅度越大刹得越狠。”
“前板留一拳左右的距离，就像我这样子。
腿伸直往外蹬就行。
往左边腿压就是往右边拐，往右边腿压就是往左边拐，试试看。”
黎粟试着滑了一会儿，“哎刹车学会了哎，还是刹车容易些。”
肖东南笑，“去那儿试试。”
黎粟扶着他的手，“好~”
有肖东南这个老司机教，黎粟慢慢的找到了状态。
越玩越上瘾。
两人一玩一下午。
后面黎粟已经能滑着跟肖东南并行了。
她把手机给旁边一个来玩雪的小姐姐，请她帮忙拍了一个视频。
照片嘛回头可以从视频里面截，省事儿。
拍她和肖东南并行滑雪的场面。
停下之后，还是拍了一些照片的。
是她跟肖东南的自拍。
还有跟帮忙拍照的小姐姐的合影。
这一天黎粟玩得格外尽兴。
原本来大姨妈肖东南开始是不答应来滑雪的。
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