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第23章 体测（第2页）

韩铁柱：手长26cm，手宽28cm。

罗杞峨：手长22cm，手宽24cm。

熏悟空：手长21cm，手宽23cm。

熏六弥：手长21cm，手宽23cm。

烈友珏：手长23cm，手宽25cm。

齐承默：手长21cm，手宽23cm。

白义：手长22cm，手宽24cm。

“大手对于篮球运动员来说是一个优势，利于控球、投篮、抓取篮板、防守等作用多多。”白耀华在一旁说道。

弹跳能力的测试

接下来是原地弹跳和最大弹跳的测试。为了效率，球员们依次进行测试，其他人则在一旁做准备活动。

黄奕森站在指定位置，深吸一口气，原地一跃而起，测得75cm的成绩，比之前提高了10cm。随后在助跑下，最大弹跳达到100cm，比之前提高了15cm。

其他球员的成绩：

姬太坤：原地弹跳75cm，最大弹跳98cm。

弓泽炜：原地弹跳70cm，最大弹跳90cm。

韩铁柱：原地弹跳60cm，最大弹跳80cm。

罗杞峨：原地弹跳65cm，最大弹跳85cm。

熏悟空：原地弹跳60cm，最大弹跳80cm。

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熏六弥：原地弹跳65cm，最大弹跳85cm。

烈友珏：原地弹跳60cm，最大弹跳80cm。

齐承默：原地弹跳70cm，最大弹跳95cm。

白义：原地弹跳68cm，最大弹跳90cm。

大姚在一旁观看，满意地点头：“大家的弹跳能力都有所提升，特别是黄奕森和姬太坤，进步显着。”

速度与敏捷性的测试

在34场冲刺和敏捷性测试中，球员们被分成两组，同时进行测试。

黄奕森在34场冲刺中，取得了3.0秒的成绩，比之前快了0.2秒。在敏捷性的折线跑中，成绩为10.2秒，比之前快了0.8秒。

其他球员的成绩：

姬太坤：34场冲刺3.1秒，折线跑10.8秒。

弓泽炜：34场冲刺3.3秒，折线跑11.0秒。

韩铁柱：34场冲刺3.4秒，折线跑12.8秒。

罗杞峨：34场冲刺3.2秒，折线跑10.8秒。

熏悟空：34场冲刺3.3秒，折线跑11.2秒。

熏六弥：34场冲刺3.2秒，折线跑10.7秒。

烈友珏：34场冲刺3.4秒，折线跑11.3秒。

齐承默：34场冲刺3.0秒，折线跑10.3秒。

白义：34场冲刺3.1秒，折线跑10.6秒。

白建军看着成绩，点评道：“速度和敏捷性对于外线球员尤为重要，大家的成绩都在稳步提升。”

力量测试

最后是卧推测试。球员们根据自己的体重和力量水平，选择合适的重量。

黄奕森选择了80公斤的重量，完成了7次，比之前多了2次。

其他球员的成绩：

姬太坤：80公斤，10次。

弓泽炜：100公斤，14次。

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