630中文网

630中文网>我不只是神豪笔趣阁肥狸骑士 > 第98章 柳教练的非专业领域(第2页)

第98章 柳教练的非专业领域(第2页)

(此处省略一万字)

上完两节课,时间已经来到了十点多,沈远心满意足的从站起来伸了个懒腰,然后低头看了柳梦璐一眼。

此时她全身脱水脱力,蜷缩在床上一动也不想动,也就一双媚眼如丝的眼睛,闪烁着不满的光芒。

“怎么了?”

“哼你还说呢,对我温柔,就是这样对我的?”

柳梦璐瘪了瘪红唇。

沈远笑着说道:“刚刚已经很温柔了,我只用了五成力道。”

“你瞎扯哦,你刚刚那架势,恨不得用出了十二成力道。”

柳梦璐抱怨的说道,继而又说:“但是我怎么感觉你今天好像.好像有点不一样?”

沈远笑笑没说话,这是那cm发挥的作用,14跟16的差别,就跟身高170和180的区别一样。

沈远摸了摸自己的平坦的腹部,虽然是无限打庄,但体内能量依旧会流失,只是不会感到疲惫。

可当能量供求不足时,体内储存的脂肪就会自动燃烧,转化为人体所需能量,这也是为什么人会瘦的原因。

所以最近这段时间,输出的太过于频繁,他都能感受到自己瘦了一些。

沈远下意识召唤出属性面板,想看看体重。

身高:18cm

体重:70kg

健康值:69

果然,体重相较于半个月前,他掉了整整公斤,而且健康值也掉了3点。

这样可不行啊,18才140斤,再持续下去怕是要瘦成竹竿。“柳教练,明天上午开始健身吧。”

沈远看了眼柳梦璐,是时候让这位私人教练,在自己的擅长领域发光发热了。

“啊?”

“我们刚刚不是还在健身吗?”

柳梦璐还没反应过来。

“我是说正经健身。”

沈远躺下来说道:“我打算增肌,现在太瘦了。”

“哈哈,好啊,你终于意识到你是细狗了吧?”

柳教练一说到正经健身,顿时来了底气,这个她可是专业的呀。

“你帮我制定一个计划吧。”

沈远想了想说道。

他可不想瘦成一根竹竿。

一个匀称扎实的身板,除了能让身材维持在健康状态,还可以提升自我形象,穿衣服也会更加有型,达到“穿衣显瘦,脱衣有肉”的效果。

要说模板,可能就是彭与晏那种身材。

有了他那种腹肌和胸肌,直接嘎嘎乱杀。

“好哦,我上次问过你,你好像是18对吧?”柳梦璐问道。

“对。”

“你的身高,还有你的骨架,78kg左右是比较合理的,要合理科学达到这个体重,还要保持一定的体脂,除了饮食,还要配合有氧和无氧。”

柳梦璐一到自己专业领域,立马来了精神,事无巨细说道:

“我待会冲个凉,然后帮你先做个一周饮食计划,另外还有健身计划,但是你每天都要抽出1-个小时,可不能松懈哦。”

沈远点点头:“应该问题不大。”

“君悦是有健身房的,所以我们每天就用君悦的健身房就行。”

柳梦璐说完,又问道:“明天开始吗?”

“可以。”

“那我明天上午回去拿套衣服,然后再帮你买两套健身衣服和运动鞋。”

“ok。”

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:原来我才是那年兽  晚风颖颖水  穿七零:带生子系统,嫁不育军官  穿梭两界,我的身后是钢铁洪流  女婿,你太猛了,放过我吧  拜师青城山,师兄余沧海  开局拿下主角妹妹,奖励至尊骨  水浒开局在阳谷县当都头  和黑红弟弟参加综艺后,全网爆火  神话中走出的长生道士  为了孩子,夫人骗了霸总两次  高武:我用剑术吊打超凡者  原神:诡异提瓦特,我只想活下去  斗罗:转生岩王帝君,尘世闲游  漫威:再造克诺斯  重生之嬉游异世若红楼  穿越倚天宋青书,周姑娘请自重  穿成恶毒后妈,我养崽成了万人迷  霍格沃茨的小懒蛇  原来,我已经天下无敌  

已完结热门小说推荐

最新标签