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第46章 人气压力与应对策略（第2页）

第二行：

2.回应延迟——所有非紧急请求，24小时冷静期后再决定。

他停顿了一下，想起昨夜颁奖时台下的掌声，想起女儿摸奖杯时说“它好冷”，想起李芸清晨看到纸条时没说话的样子。那些瞬间是真实的，而此刻手机里的喧嚣，是被放大的回声。他不需要立刻回应，也不该被推着走。

第三行：

3.能量锚点——每日读绘本给女儿，雷打不动。

他画了条横线，隔开上面三条。然后在下方写下：

4.不接直播带货。

5.不签快消代言。

6.保留每周三家庭日。

写完，他合上本子，放在腿上，手压在封面上。

他知道这些不是最终答案，但至少是起点。他不是不想工作，也不是抗拒曝光，他只是不想让“陈默”变成一个符号，一个被流量定义的空壳。他演过警察、医生、厨师、律师，靠系统获得技能，但那些都不是他。真正的他，是那个每天回家给孩子读绘本的人，是那个在药盒里备着救心丸的人，是那个在公交车上让座、在片场帮人捡道具的人。

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他不怕忙，怕的是乱。

怕的是忘了自己为什么出发。

长椅的铁面被晒得发烫，他没换位置。远处有老人在打太极，动作缓慢，像在推空气。他看了一会儿，忽然想起什么，又翻开笔记本，在“应对策略”下方补了一句：

7.每周至少一次，来公园读完一本绘本。

这不是为了孩子，是为了他自己。

他需要这样一个地方，不需要身份，不需要回应，只需要安静地翻开一页，读一段故事。

手机又震动了。

他没看，只是把本子收好，从包里取出绘本，重新翻开。是《小熊进城》，女儿最喜欢的那本。他读到一半，风把书页吹乱，他伸手压住，继续读。

“小熊走到十字路口，不知道该往哪边走……”

他念着，声音不高，像是说给树听。

一辆共享单车停在不远处，骑车的年轻人看了他一眼，掏出手机，对着他拍了一张。他没抬头，也没停下。

照片拍完，那人骑车走了。

他翻过一页，继续读。

“它看见一只老乌龟，慢悠悠地爬过斑马线。”

阳光斜照，他的影子拉得很长，横过长椅，落在地上的一片落叶上。

他读完最后一句，合上书，轻轻拍了拍封面。

然后从包里拿出笔，在“应对策略”最后加了一条：

8.若感到疲惫，立即暂停，回到此处。

写完，他把笔拧紧，放进笔袋，拉好包链。

他站起身，拍了拍裤子，抬头看了眼天空。云层薄了，阳光更亮。

他转身朝公园出口走去，脚步稳定。

路过便利店时，他瞥了眼橱窗里的电视，正在重播昨晚的颁奖片段。画面里，他站在台上，声音平静：“这个奖，不是给‘陈默’的。”

他没停下，也没回头。

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