630中文网

630中文网>重生03:紫金荣光与星辰大海 > 第31章 圣诞大战休整时光(第2页)

第31章 圣诞大战休整时光(第2页)

?传球:60100(评价:进阶中级,传球路线多样化(直传击地吊传),能发现部分空位队友;快攻长传精度中等(75%),对抗下成功率波动,在左侧45度角传球成功率比右侧高8%。提升方法:每日进行2组各25次右侧45度角传球专项训练,涵盖不同距离与高度;设置对抗环境下的传球训练,在防守干扰下完成传球决策。训练经验值:)

7.运动

?无球速度:88100(评价:高级,无球跑动意识与速度俱佳,擅长利用掩护瞬间切入,跑动时机精准度达联盟上游,无球跑动距离场均3.8英里,快攻跟进速度提升15%,在防守反击中无球速度比阵地战快10%。提升方法:采用“随机信号变速跑”训练,每日2组各15分钟,模拟实战切入节奏;结合掩护跑位训练,强化与队友的配合时机把控。训练经验值:)

?持球速度:60100(评价:进阶中级,直线加速良好(34场冲刺时间3.4秒),变向启动较慢,直线持球速度比变向持球速度快12%。提升方法:每日进行3组绕桩变向加速训练,缩短变向启动时间;结合下肢爆发力训练,每次完成深蹲后立即进行持球冲刺,强化力量转化。训练经验值:)

?弹跳:90100(评价:进阶高级,爆发力顶尖,原地起跳高度37英寸,助跑起跳高度43英寸,连续起跳能力优异,二次起跳间隔0.6秒,篮板冲抢与封盖威胁显着,在抢进攻篮板时助跑起跳使用率达75%。提升方法:进行“跳深+连续起跳”组合训练,每日2组各15次;结合核心稳定性训练,提升起跳后的空中姿态控制。训练经验值:)

这章没有结束,请点击下一页继续阅读!

8.篮板

?进攻篮板:40100(评价:进阶初级,冲抢意识不足,卡位判断一般,场均0.8个进攻篮板,弹跳优势未充分转化为篮板能力,在左侧禁区抢进攻篮板的成功率比右侧高6%。提升方法:每日进行2组篮板落点预判训练,由教练抛球模拟投篮不中;结合卡位对抗训练,强化抢位意识与身体对抗能力。训练经验值:)

?防守篮板:60100(评价:进阶中级,落点判断准确,保护篮板意识强,场均至少3.2个防守篮板,凭借43英寸助跑起跳能抢下部分高难度篮板,在防守篮板保护后能迅速发起快攻,衔接时间0.8秒。提升方法:设置多人抢篮板场景,每日3组各20次防守篮板保护训练;结合篮板后即时长传练习,缩短快攻衔接时间。训练经验值:)

【技能面板】

1.拉里?伯德三分投射技巧LV1(被动:空位三分命中率+5%,出手速度+5%,出手准备时间缩短至0.7秒,在左侧45度角触发效果时命中率加成额外+2%)

2.迈克尔?乔丹防守技巧LV1(被动:横向滑步速度+3%,抢断成功率+5%,防守专注度持续时间延长15%,防守小前锋时效果额外提升)

3.基础身体快速恢复LV1(被动:体力消耗速度-5%,第一节结束时体力留存率达90%,在高强度防守回合后体力恢复速度加快)

4.基础伤病免疫LV2(被动:伤病恢复速度+10%,重大伤病风险-5%,足底筋膜复发概率降至3%,在低温环境下身体适应性提升)

【商业资产面板】

?水果公司股票:66,010股(成本均价1.83美元,当前市值2.01美元股,浮盈11,881.8美元)

?谷哥股票:606股(成本价85美元股,当前市值100美元股,未公开交易阶段,浮盈9,090美元)

?企鹅股份:从5,292股增持8,402,000股(成本均价3.2港元,当前港股收盘价3.8港元,浮盈5,044,375.2港元)

?现金及等价物:75,240美元(含佳得乐代言费剩余款项,扣除投资后留存资金)

?技能:产业脉络感知Lv.1(可预判科技公司短期技术迭代方向),风险对冲分析Lv.0(待激活)

光幕隐去时,理疗师推门而入,手里拿着打印好的训练报告,纸页上还带着打印机的余温:“火箭一战把助攻数据彻底拉起来了,现在稳定在6.5,不过背身得分还是短板,明天科比带你练正好。”他指了指窗外,放松池的蓝色水面在夕阳下泛着波光:“隔壁放松池的水温和压力都调好了,38度,刚好适合筋膜恢复,等冰敷结束去泡15分钟,我已经帮你预约了。”黎景辉笑着点头,将毛巾搭在肩上——那些缺席比赛的日子里,每天加练的200次传球总算有了回报,指尖仿佛还能感受到篮球入网时的震颤。

圣莫尼卡海滩的海风带着咸湿暖意,卷起白色的浪花拍打着沙滩,远处的冲浪板像彩色的叶子在浪尖浮动。黎景辉刚走到停车场,就看见林峻杰靠在黑色保姆车旁挥手,车窗上贴着“江南录音中”的卡通贴纸,他身上的灰色卫衣领口还沾着录音棚的白色粉笔灰。

“《江南》的副歌终于磨完了!”林峻杰递过一杯冰美式,杯壁上的水珠滴落在手背上,凉丝丝的,“录音师说这段旋律能火,尤其是那个转音,反复录了八遍才满意。”佩云从驾驶座下来,晃了晃手里的行程单,指甲上涂着淡粉色的甲油:“先去日落大道转一圈,看看那些明星的手印,中午去吃你俩最爱的港式茶餐厅,老板说给我们留了靠窗的位置。”

车窗外的棕榈树飞速倒退,阳光透过树叶洒下斑驳的光影。林峻杰翻出棕色的皮质笔记本,翻到第12页,指尖划过“歌迷会”字样:“唱片公司问要不要叫‘峻杰羽翼联盟’,你觉得怎么样?听起来够不够有气势?”黎景辉摩挲着杯壁,冰块碰撞发出清脆的声响:“要不直接用你的英文名字吧,‘JJ羽翼联盟’,既藏了你的名字,又有‘集结’的意思,粉丝肯定喜欢。”佩云在前面插话,方向盘轻轻一转绕过一辆出租车:“等明年金曲奖提名出来,你们的约定就能兑现了——景辉以NBA球员身份颁奖,俊杰作为提名歌手领奖,绝对是头条,到时候我得提前跟媒体打好招呼。”

茶餐厅的卡座里,虾饺的热气模糊了玻璃,窗外的行人步履匆匆。桌上摆着烧腊双拼、春卷、豉汁凤爪和鲜虾肠粉,林峻杰夹起一个春卷,沾了点醋:“你防守靠预判传球路线,我唱歌靠预判气口,其实都是靠感觉吃饭。”黎景辉咬了一口肠粉,米皮滑嫩,虾仁饱满:“圣诞大战锁防麦迪时,我就盯着他的肩膀,只要他肩膀一动,我就知道他要往哪传。”他又聊起在休斯顿对阵火箭时的传球思路:“当时沙克被两个人夹防,我故意往左侧传,吸引防守,再突然回传给他,刚好有空位。”正说着,佩云的手机响了,屏幕上显示“科比”,她接起电话聊了几句,挂掉后笑着看向两人:“科比说,明晚去他家吃饭,记得带瓶红酒,瓦妮莎准备了牛排。”

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

科比的别墅藏在贝莱尔社区的绿荫深处,黑色的铁艺大门上雕刻着精致的花纹,庭院里种着高大的棕榈树和三角梅,花瓣落在青石板路上。刚按响门铃,就听见婴儿的轻啼从屋里传来,门很快打开,瓦妮莎抱着六个月大的纳塔利亚迎出来,她穿着米色的连衣裙,长发挽成松松的发髻:“快进来,科比在里面等你们。”

黎景辉连忙递上粉色玩偶礼盒,上面绣着一只微笑的小熊:“听说小公主喜欢粉色,特意挑的。”纳塔利亚穿着粉色的连体衣,小拳头攥着瓦妮莎的衣服,眼睛亮晶晶地看着他。科比穿着灰色家居服,手里拿着一个迷你篮球模型,正靠在客厅的沙发上:“休斯顿那场你给马龙的击地传球很妙,那种快攻衔接的节奏得保持住,很多年轻球员都把握不好那个时机。”他忽然压低声音,指了指自己的左手:“明天训练馆见,我带你练背身,左手也得加强,别像上次那样只会用右手终结,对手很容易预判。”这话让黎景辉想起队友们私下说的——科比总在训练中强迫年轻球员突破短板,当年连宿醉的沃顿都被他拉去练投篮,直到投进100个才让走。

餐厅的长桌上铺着白色的桌布,摆着烤牛排、芦笋和土豆泥,牛排还冒着热气,香味扑鼻。科比刚切开牛排,电视突然亮起,奥尼尔的大脸出现在屏幕上,他穿着蓝色的浴袍,背景是自家的泳池:“你们吃大餐居然不叫我!早知道我就不回迈阿密了!”众人哄笑起来,科比对着屏幕翻了个白眼:“下次你别迟到训练再说。”林峻杰捧着水杯,看着屏幕里的奥尼尔,忍不住问科比:“写歌和投篮一样讲究节奏吧?我总觉得转音的时机和你们投篮的节奏很像。”“完全一样,”科比点头,叉起一块芦笋,“就像你突破后的急停,我的转音也要踩准拍子,差一点就不对味了。”

纳塔利亚在婴儿椅上挥舞着小手,时不时发出“咿呀”的声音。黎景辉逗她时,科比说起自己的训练习惯:“即使休赛期,我每天也要投进1000个球,有次凌晨4点去训练馆,碰到清洁工刚开门,他都认识我了。”他指向窗外,远处的夕阳正慢慢下沉:“有时候凌晨会去骑行,沿着海岸线骑一个小时,保持体能很重要,比赛最后几分钟的体力就是靠平时攒的。”黎景辉忽然明白,为什么这位巨星能在训练馆连续命中62记三分——这份偏执正是“黑曼巴精神”的内核,正如詹姆斯所说,“练得越吃劲,比赛越从容”。

晚餐结束后,林峻杰拿出相机:“来张合照吧,纪念第一次和NBA巨星家宴。”众人围在客厅的圣诞树旁,纳塔利亚被瓦妮莎抱着,科比站在黎景辉身边,手搭在他的肩膀上。闪光灯亮起时,窗外的洛杉矶夜景正缀满星光,远处的城市灯火璀璨,定格下这场跨越领域的相聚。

埃尔塞贡多训练基地的训练馆内,计时器滴答作响,墙上悬挂的冠军旗帜在微风中轻轻晃动,上面印着1999-2000、2000-2001、2001-2002三个赛季的夺冠年份。黎景辉深吸一口气走向球场,空气中弥漫着橡胶和汗水的味道,科比已经在那里热身,穿着紫色的训练服,汗水浸湿的衣料勾勒出肌肉线条——他总是比全队早两小时抵达训练馆,这是多年不变的习惯。

“背身接球后别急着转身,先感受防守人的重心,用臀部顶一下,判断他的力量。”科比示范着靠打动作,右脚在前,左脚在后,手肘稳稳卡住位置,身体微微倾斜:“后仰幅度再大些,眼睛要始终盯着篮筐,别被防守人的动作干扰。”黎景辉模仿着调整动作,右脚后撤,臀部轻轻一顶,然后转身跳投,篮球擦着指尖划出弧线,“唰”地空心入网,脆响引来助教的喝彩:“漂亮!比昨天好多了!”

分组对抗赛很快开始,黎景辉防的是佩顿,老后卫的运球技巧娴熟,左右变向试图突破,但黎景辉的横移速度很快,始终贴在他身边。突然,佩顿试图传球给内线的库克,黎景辉眼疾手快,伸手断下篮球,然后立刻长传前场,德文?乔治正好切入,接球后起跳扣篮,篮筐发出“哐当”的巨响。助教在场边大喊,手里的记录板都快挥起来了:“这是今天第9次助攻了!两场连胜把场均拉到6.5,现在要冲6.6了!上次打掘金你助攻才4次,这次得加油!”

黎景辉喘着气擦汗,拿起毛巾擦了擦脸,余光瞥见菲尔在战术板上写下“掘金”二字,旁边画着简单的防守战术。训练间隙,他路过电影放映室,里面的真皮躺椅空着,墙上挂着投影幕布,桌上还放着上次复盘魔术比赛的录像带,这是球队复盘录像的专属空间。

训练结束时,队友们陆续离开,有的去理疗室,有的直接回家。黎景辉留在力量房加练深蹲,深蹲架的重量调到了140kg,和他的深蹲成绩一样。他双手握住横杆,深吸一口气,慢慢下蹲,膝盖与脚尖保持同一方向,然后发力站起,汗水顺着脸颊滴落在地板上,溅起小小的水花。

望着镜中汗水淋漓的自己,他想起这四天的点滴:系统面板上中投的经验值,茶餐厅里虾饺的热气,科比家纳塔利亚亮晶晶的眼睛,还有火箭之战最后一记助攻时的通透感。这些碎片像星星一样,在他的脑海里闪烁,都成了新的动力。当他最后一次起身时,窗外的夕阳为训练基地的紫金色外墙镀上金边,埃尔塞贡多的暮色渐渐笼罩下来,远处的路灯亮起,新的赛程,正悄然开启。

喜欢重生03:紫金荣光与星辰大海请大家收藏:()重生03:紫金荣光与星辰大海

请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

相邻推荐:墟渊遥契  APEX:我是爽文男主  来对乐黎为所欲为吧(梗合集 高H 粗口)  破案全靠关系?没错,我下面有人  我的意中人不对劲……  骗局(勾引,出轨)  银炎刻印:教授他总想解约  贵族学院的路人乙(NP)  王妃呐王妃  胖橘独生子,两代帝王求我登基  破袋逆灵:杂灵根的修仙  说好的豪门小可怜呢  破碎星海:最后的骑士  少歌:咸鱼世子,百晓堂最强赘婿  假如:空是万人迷  稳辣!我是最强收容所研究员  垄上烟火  综影视之界面旅人  全村要逃荒?我建了个桃花源  水浒:后周遗孤,开局撕诏书  

已完结热门小说推荐

最新标签