第64章最新章节，第2页_在旅综公费谈恋爱+番外免费全文阅读

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安楠被夸得有点不好意思起来，心里对健身的排斥也没有那么大了。

人有的时候会惰怠，但是被推了一把之后，特别是见证了自己的成长之后，就会对事情产生事情，一点点去突破自己心中的不乐意。

这是人成长的标志，也是了变强的证明。

勇于挑战自己的不喜欢，是一件很厉害的事。

林依依真是借用了这样的“甜头”，帮安楠突破自己。

安楠近年来，因为拍戏的原因，生活规律很不正常，再加上也没有运动，身体就多了很多大大小小的毛病。

林依依看在眼里，还专门分析安楠对运动的抗拒的解决办法。

这只是第一步。

学习总是要劳逸结合的。

林依依的第二步就是——“我给你做个示范吧，你刚刚那个姿势容易伤到腰。”

林依依躺在安楠刚刚的位置上，用自己的手指给安楠指点哪个地方做得不对。

“你这里要挺直，一定不能弯，不然第二天会腰酸，也达不到效果。”

安楠表面乖巧地点点头，一副“我在听，你说得对”的样子，实际上心神都跑到安楠优美的曲线和有力的肌体运动上去。

林依依为了安楠更有体验感，就跟她拍了拍自己的腹部。

“你坐上来，刚好给我加点重量，你也可以看得更清楚一点。”

安楠呆呆地点了点头。

还有这等好事。

明白过来的安楠立马照做。

在林依依起臀的过程中，安楠觉得自己像在坐跷跷板一样，很有意思。

林依依的脸距离很近，每次的呼吸都被放大，安楠的心跳也跟着一起律动起来。

扑通扑通。

汗珠从林依依清晰的下颌线上滑落，明明很激烈地活动，可她却依然保持着自己的专注，她在享受这个过程。

不得不说，这真的是泰裤辣！安楠从林依依的身上感受到了运动的魅力。

也…被渲染了林依依的魅力。

嗯，我的眼光正好。

林依依对自己的要求也很高，争分夺秒地做完了三组，一组四十个。

中间林依依还让安楠摸着她的臀部，感受她的发力，然后把动作争取做得更标准。

不过对于安楠这个新手，林依依也不敢下狠手，毕竟后面还有v的拍摄。

锻炼也就止步于此。

她跟安楠说可以休息的时候，安楠马上快乐地在地上躺平。

“我先去洗澡，等下给你做早餐。

你去海绵垫那里休息，这里的地板太冷了，对你的身体不好。

我洗完，你再去洗，出来刚好吃早餐。”

林依依一点点叮嘱。

安楠明白林依依是为她的好，但是还是忍不住嘴硬。

“我知道啦，又不是小孩子了。”

还是让运动后酸软的自己从地上坐起来，转移到了海绵垫上。

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