630中文网>靠技能包就能碾压网球界吗 > 第76章（第1页）
第76章（第1页）
网球说白了很简单，就是让自己全场跑动接球而已，但大角度向外移动接后，如何将重心快调整回来、让身体迅回到中位，就是这个步伐的作用了。
以3o秒为一组，降重心、大步前交叉、内侧腿蹬地、外侧腿跨步交叉，双手交替触摸两侧水瓶。越简单的练习越痛苦，高频率跑动让她只觉双眼黑，脚底窜火，心里的怒火也要燃起来了。死水瓶不要倒，不要滚动！
3o秒的时间无比漫长。当秒表的滴滴声响起，莉莉一下子就趴了，仿佛又回到了学球初期被榊教练加练的日子。
哪怕身体素质已经进阶，但训练的痛苦度没有任何减轻啊。
“24次？差点以为自己要死了。”她边喘气边咳嗽，喃喃着，顺便低头看了眼鞋底。不看不放心，还以为光脚踩着火焰山。
职业选手、职业选手。莉莉这样鼓励自己。起这么大早，在课程以外主动给自己加练，不嘚瑟下说不过去。于是她拍了张照片，给手冢国光：“比你醒得早，我赢了，得意.jpg”
那边的德国还沉浸在午夜。只要两人一直有时差，东九区的她永远可以得意宣称：她比他醒得早。
“再来九组就去吃早饭！”她握拳。
等德川总算停下十球练习，从隔壁走出来，就看到某人脸色通红，摇摇欲坠，气若游丝地握拳：“再来两组就去吃早饭……”
德川：这人还好吗？
第1o9章训
莉莉不太好。按照教练们的专业说法，爆性训练应当占到总训练的4o%左右，这也是提升击球力的必须手段。
好累，又不敢不练，她可不想下次毫无准备，被别人捶爆。和打游戏一个道理，切原都教育她停滞则生疏呢。
她便再次嗷嗷叫着，悲壮地完成了第九组步伐练习，只觉得气喘吁吁，身体软似面条，太阳穴突突直跳，眼前一黑就要向前栽倒。
危急时刻，本能绕过大脑直接接管控制，在身体失去平衡的瞬间，莉莉出手如电，狠狠地攥紧球网，堪堪维持着半蹲的样子。
“好险！”她长舒一口气，还挺为自己感到得意洋洋的。这是何等的反应度，怎么不是一种网前优势？不愧是她！
只不过——回过神后她愣了愣，和身侧的德川对上了眼。
在短暂的沉默着，他把伸出来准备拉她的左手收了回去。刚刚出手如电的可不止她一人，只是她头晕眼花着，没看见罢了。
“不错的反应力。”他平淡地称赞道。
真巧，她也是这么觉得的！莉莉顿时眉飞色舞，心情高兴了就开始主动寒暄：“你伤好了吗，德川学长？”
他点头。
莉莉：你脸上的表情还能再多点吗？天哪，这是什么手冢代餐不成。
见他沉默寡言，她也不知道讲啥，只好很有礼貌地表示：“那我继续了？还有一组。”
他当然能听懂赶人走的言下之意，不过鉴于上次的人情，德川再次开口，竟是给她进行点拨：“重心还要再降低些，髋关节也不够灵活，需要强化转髋动作，否则你的步伐不会有显著进步的。”
“就像滑雪？”这番话触及到某些记忆，迹部之前的话浮上心头，莉莉忽然脱口而出，“重心转换、转体转髋，怪不得说网球双板一家亲！”
真是让人另眼相看，她还懂这个呢。德川略略惊讶，眼里闪过光亮。滑雪和冲浪是他的兴趣，遇到同好么，总会让人稍微开心那么一下的。
更何况，仔细琢磨刚刚的话，他深以为然。
不过德川平日少言寡语，不然再多问几句就能立即现，她其实就只懂那么一点罢了。
“嗯，有道理。”他点点头。不知道她为什么笑眯眯看着自己？但那双眼睛里有种莽莽撞撞的好奇，让他忽然别开了脸，有些不自然。
德川得有一米九？莉莉在心里默默估量，又想，你们这群高个子降重心多辛苦呀，低身位球应该不太好接吧？于是她看着他笑了起来。
小插曲后，她练完脚步，汗津津地直奔餐厅。邋遢也没办法，谁让汗水是我们女人的勋章呢？
更何况，胃里的饥饿感一阵紧似一阵，她觉得自己吃了再洗也不迟，否则说不定要晕倒在淋浴间。
餐厅中，多了另一组团伙正在暴风吸入、风卷残云、蝗虫过境，和当时的她比起来，有过之而无不及。熟悉的黑衣服们，在这个早上回归了。一番冲刺跑，之后又是和高中生比过几场，这群人已经饥肠辘辘到眼冒绿光。
“再来五碗！”桃城大声嚷嚷着。
“马上就好！”
“是肉包啊！这包子给我香晕了，先来个十笼！”
“……”
后厨忙的脚不沾地，都快无师自通侧滑步了，不知道有多纳闷：今早上怎么一下子多了几百号人等吃饭啊？
“哟。”她和黑衣军团们打着招呼，转头扫了一眼，顿感五雷轰顶，还从没见过这么空荡荡的桌台，“还有什么能吃的？我好饿！”
“没了，都要再等一会。”里面的师傅也很无奈。
莉莉理解地叹气，却没抱怨什么，侧身向旁边躲了躲：别拿这样的眼神看她，跟饿狼扑食似的。
一躲就撞到了某人的肩，那肩臂跟石头也差不多。看清来人后，她喜悦的表情凝固了，又惊又怕，心被提起，张口结舌了好几秒才急道：“你眼睛怎么了？”
是限定的海盗船长版的真田，而此刻的她没有心思玩笑，脑子里都是十分糟糕的念头，直到海盗船长笑着安慰道：“被球打中了，有点肿而已，不过没伤到眼球。”
她对他的话感到震怒，作了个深呼吸，连饥饿的绞痛都忘了：“什么叫‘有点肿而已’，你到底有没有好好做过检查？太松懈了副部长！高球可能会导致血管破裂、视网膜脱落，怎么能不当回事呢？”
不小心没控制住音量。
餐厅里顿时鸦雀无声，连看到“家人失而复得”准备冲刺过来的切原都被唬住了，抬腿犹犹豫豫，又迅缩了回去。
她本人尚未觉察，正双手叉腰，非常气势汹汹地训话，为他们这群大大咧咧的青少年们感到忧心：对所有运动竞技而言，拼到最后看的就是谁的伤病最少、续航能力最强，所以要特别重视身体状态，避免小伤拖成大伤。何况他们才多年轻啊，后面的路长着呢。
这人倒好。那可是眼睛，这么精密的器官，也处理的这么随意？她只要想到那个场景——他被球击中的场景，就感觉难以呼吸，心脏狂跳，像回到刚刚3o秒步伐训练似的。
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