第176页最新章节，第1页_（足球同人）打脸型前锋[足球]+番外免费全文阅读

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“同时我们的营养专家会专门为你制定饮食，你需要大幅度减少碳水和脂肪的摄入。”

“我们会每天监测你的体重和体脂情况，根据你的各项测试数据，以及在训练中的表现，随时调整。”

其实，这些事情在教练组拿到菲恩的体检报告的时候就已经开始讨论、研究然后开始准备。

距离新赛季还剩下二十天，中间还有踢两场杯赛——欧洲超级杯和西班牙超级杯。

时间紧任务重，计划已经准备就绪，就要马上执行起来。

菲恩算是明白了，原来他们几个穿这么厚训练，都是需要减重的。

除了c罗和他，需要减重的还有本泽马、马塞洛、卡塞米罗以及贝尔。

不过，贝尔似乎对此不太感冒，他是前两年在安切洛蒂指教下，好不容易增重以加强禁区内的对抗，年纪上来不能再依靠速度，当然要寻求其他发展，现在让他减重，他表现得很是消极。

他是皇马主席心尖儿上的宝贝，齐达内这个皇马名宿加主教练有时候说话也不是那么管用。

有些时候，看起来温和的人反而很固执，那些常常把“不行”挂在嘴边的人，却有着让人难以置信的服从性。

队友们陆陆续续来到训练场，c罗一见他身上的衣服就乐了：“哟，这位小朋友，夏天穿这么厚？”

后半句听着耳熟，菲恩昨天才说过，没想到今天自己也跟他一样。

今天的训练同样以跑步作为开始，13公里那种，跑完之后，感觉两条腿都有了自己的想法，不受大脑支配。

这感觉比昨天还要糟糕，就连菲恩这种，可以空投去巴西参加铁人三项的人，到后面也是靠靠毅力跑完全程。

其他人就更不必说，和昨天一样，跑完之后往地上一趟，站起不来。

平图斯在一旁挨个催促：“起来，都站起来走走，别躺着。”

“……”

本泽马又吐了，发誓明天出门之前不吃早餐。

菲恩站在那里，本想着撩起训练服擦一擦额头的喊，却发现衣服已经可以拧出水来。

马塞洛在一旁说道：“要的就是这个效果。”

“……”

热，太热了，上半身捂得严严实实，只有下半身稍微凉快点。

菲恩看着旁边那个把球裤卷到大腿根的人，思考或许这样会更凉快一些？

跑完步之后，全队来到健身房进行力量训练，练完之后又是一身大汗，训练服从头到尾就没干过。

吃饭的时候，菲恩也不用自己去取餐，营养师搭配好了，直接给他送过来，就跟昨天c罗吃的差不多，一大盘蔬菜沙拉、水果，一些鳕鱼或者金枪鱼，还有一些坚果。

吃完总感觉肚子是空的，跟没吃一个效果。

晚上回到酒店，菲恩收到了罗伊斯发来的信息：“我决定通过增肌来减少伤病。”

菲恩回了句：“可以。”

罗伊斯问他：“这个你应该很有经验，给点建议。”

菲恩想了想，给他回了一句：“少吃甜食。”

罗伊斯给他发了个一拳打飞的表情包。

菲恩放下手机，在房间里转了一圈，看到桌上有看到冰箱里有可乐、果汁还有啤酒，最后拿了一瓶矿泉水。

而后他又重新坐回沙发上，拿起手机给罗伊斯回了一条信息：“我在减重。”

罗伊斯问：“感觉怎么样？”

菲恩给他回了一个字：“饿。”

“哈哈哈哈哈哈哈。”随手给他拍了张照片，背景是一家甜品店，桌上摆着一个被切走一块的芝士蛋糕。

菲恩回了他两个字：“增肌？”

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