630中文网>全家瞒着我修仙 > 第152章 第一套禁武司办公体操现在开（第4页）
第152章 第一套禁武司办公体操现在开（第4页）
“哼！”
沈青云练了一遍就停下。
台上台下都是炼体士，跟了一遍，基本动作都已掌握。
随后，他一边做，一边讲解第一次明悟。
直到此刻，镇部众人心头疑惑才消褪些许。
“听上去很有道理……”
“虚在当守，实在必冲，我似乎悟了。”
“这便是霍大人数百年之所得？”
……
至于庞博三人，感触更甚。
“虚实，轻重，攻守，动静，阴阳皆有，不凡啊。”
“单就这一句，足以引领一门功法出世。”
“倒也奇怪，既然有此诀窍，为何他刚才的动作硬邦邦的？”
……
半个时辰，一晃而过。
沈青云一点私都没藏，讲解得极其用心。
正要退下，他又想起什么，喊道：“大家注意了哈，此功多练也没用，像我每天就练一个时辰……”
众人无语。
“我们肯定不会多练，但沈大人不是专修此功的吗？”
“是啊，所以言下之意，他每日就修行一个时辰？”
“我的个乖乖，这得猴年马月才能铸体成功……”
“你操哪门子心，沈大人是靠修行吃饭的？”
……
第一日培训，至此结束。
吕不闲布置的课业。
沈青云领操的七彩阳光。
一时之间，甚至盖过了仙部买俗世之药治拉稀的风头。
霍休公房。
“此时我才明白，老大人为何要拖延推广那功法。”
李指挥使唏嘘道：“借培训之机推广，众人方能这般轻易接受。”
“那是他们不识货。”庞博无脑维护沈青云，“按杜奎他们的说法，只需半月，他们就能体会到七彩阳光的好处了。”
卫指挥使点点头。
“却还不够，各州驻地也可抽调人手上来学。”
“正该如此。”霍休笑道，“除此之外，尚有那只大乌龟。”
庞博一听，喜道：“老大人，我可以观想了？”
“你们一起吧，”霍休想了想，“明晚到我家，青云教你们。”
李、卫二人也隐隐激动，问道：“老大人观想至今，神魂精进如何？”
“抛开五境的增长不算，”霍休略一沉吟，“观想两月，神魂强度提升约莫一成有多。”
“了不得了！”卫指挥使吓了一跳，“观想个三五年，就不逊色同境修士多少了吧。”
霍休瞥了眼庞博，笑道：“除了厚积薄发，还是得看自身天赋，有脑子没脑子，毕竟不一样。”
说完，等了半天，他都没等到庞博恼羞成怒……
反倒见庞博似乎想到了什么美事，嘴角翘老高，他顿时无语。
随后，四人又聊起了仙部。
“之前想着三部一来，二部风声鹤唳，哀兵一片。”
“如今都几日了，没这迹象。”
“老大人的修为还未暴露，若是暴露……”
“怕是仙部该风声鹤唳了？这不对啊。”
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