第778章最新章节，第2页_半盲女的英雄之旅免费全文阅读

630中文网>半盲女的英雄之旅 > 第778章（第2页）

而且，人们对健康也越来越关注，香烟开始被越来越多的人讨厌和回避。

如果一个人在公共场合吸烟，大家会认为他是一个没有自制力、同时不珍惜自己和他人生命的人。

所以，吸烟并不能在社交过程中让人更有面子、更有魅力，反而会给人留下负面的印象，并不利于和他人进行沟通交流。

相对高档的餐厅，现在也都是禁止吸烟的。

我举个简单的例子，如果你买了一辆全新的法拉利，你会给它一直加劣质汽油吗？

确实，加什么类型的汽油车都能跑，但是油的品质越低，燃烧时对发动机造成的伤害就越大。当发动机出问题的那天，再想修复就难了。

我们每个人的身体就是一辆豪车，不管体质如何，只要吸烟，都会对身体产生伤害。

这样的想法，一定要刻在脑子里。

我刚才所说的就是烟戒不掉的两个主要原因，一个是尼古丁导致的生理依赖，还有一个就是人自身对香烟产生的心理依赖。

我个人认为，戒烟最大的挑战，并不是对尼古丁的生理依赖，而是吸烟者对烟所产生的心理依赖。

他们总觉得吸烟可以帮助他们缓解压力、集中注意力还有促进社交。但通过我们刚才的分析，这些理由其实都是站不住脚的。”

——“这些道理有些我都懂，你的有些比喻也很贴切。只是，我要怎么控制自己呢？仅仅是客服心理依赖就可以了吗？可这点也很难啊！”

王二狗只差没喊出“臣妾做不到哇！”了。

——“认识到刚才咱们聊的那些了，接下来就容易了。哎哎哎！”

青云飞刚好一眼瞟到王二狗那个不经意的掏烟动作，立马出声阻止他。

——“你看，你刚才下意识的动作……”

——“我总觉得我的意志力还是不够，估计，你这方法对我没用。”

王二狗把手交叉在胸前来回挫着。

——“不不，很多比较流行的方法，都是错误的，所以按照那些方法来才不会成功。

三个最典型的戒烟方法，分别是意志力戒烟法、减量戒烟法和代品戒烟法。

特别是最后一个，分明是商家的噱头而已。你相信了，人家的钱就到手了。

我们先说意志力戒烟法，就像它的名字一样，是让吸烟者用自己的意志来约束自己。

要使用这种方法，吸烟者通常会给自己定一个目标，比如我要更健康，要一个更好的形象等等，为了实现这个目标，我要抵抗香烟的诱惑。

你看，使用意志力戒烟法的人，心中想的是“我为了做一件事，必须放弃吸烟这件事”，这并没有让吸烟者真正意识到吸烟的危害，反而让他们觉得自己做出了“牺牲”，甚至受了委屈。

吸烟者很容易在一段时间后产生这样的想法：我都戒了这么久了，就奖励自己吸一根吧。于是就会重新染上烟瘾，前功尽弃。

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。