630中文网>孙女在蘑菇屋洗碗，我身份曝光了 > 第96章 老爷子太不正经了（第4页）
第96章 老爷子太不正经了（第4页）
这师祖爷怎么这样。
几人站在旁边笑疯了。
直播间同样如此。
【爷爷太逗了，怎么借腰力，向老爷子借，老爷子你是认真的吗？】
【老爷子可爱的没话说。】
【好吧，你没有腰力，我给你，老爷子有点不正经。】
【我要是站在旁边，估计的笑疯了。】
【爷爷，你这是误人子弟啊！】
【我受不了了，爷爷完全就是胡说八道。】
【恩，你腰力不够，我借给你，太好笑了，爷爷真是天才。】
杨丽实在是听不下去了，让你好好教导弟子，结果你就是这么教导弟子的？
杨丽瞪了一眼：“为老不尊，就是你这样子。”
江辰乐了：“你这丫头怎么这么说你爷爷呢！不知道尊老爱幼吗？”
“那你也要有让人尊敬的地方，你看看你刚才说的什么话？好好教导人家功夫不就行了。”
“小丫头，记住了，武功不是招式，是灵活多变，我这是在传授精髓。”
“精髓个屁。”
杨丽走到叶玲面前，开始教叶玲出拳。
杨丽站稳马步，转头对着叶玲说道：“你看好了，出拳，并非是拳头，而是腰力带动拳头，猛然挥出一拳。”
“而且呼吸的时候，是逆向呼吸。”
叶玲点头，这一点她明白，看着杨丽出拳的动作，很快，不过一个呼吸，就打出了十几拳。
每一拳都感觉到凌厉的拳风。
“出拳的时候，要做到腰马合一，拳风才会快、拳风才会强，总之你每使用一拳，全身肌肉绷紧就行了。”
“想要肌肉绷紧，最好是猛然吸一口气，腹部收缩，这样就可以坐到全身绷紧，肌肉联系在一起。”
叶玲点头，猛然吸一口气，打出一拳。
杨丽点头：“就是这样，多练习练习，不仅能坐到要腰马合一，更是能气沉丹田。”
“谢谢杨姐教导。”
“我怕我爷爷误人子弟，你本就是个好苗子，只是没有找对方法，以后有什么不懂的地方问我就是了。”
江辰：······
这丫头居然这么说自己的爷爷，你的拳法还不是我教导的。
江辰并非是那种严酷的师傅，哪怕教导其他人也是一样。
子枫问道：“杨姐，我们也可以学习吗？”
杨丽点头：“当然，马步只是练武的基本功，基本功扎实了，学什么武功都快。”
黄雷一笑：“这怎么就跟学数学一样，数学老师讲基本的公式记住了，带入进去，无论题材如何变化，都能以不变应万变。”
何灵点头符合：“确实差不多。”
子枫、彭彭站在一边，蹲着马步，开始练拳，黄雷何灵也加入了战队，也跟着练拳。
江辰道：“在古代有入门先站三年桩，才能学习武术的说法，马步是练武前的基本功之一，练武不练功，到老一场空;练功不练腰，终究艺不高。”
“一个练武之人，首先要练就强健的体魄。没有良好的体能，没有强健的体魄，要想在武功上有所成就，是绝对不可能的。”
“而体能的强弱则与内脏功能的好坏有着直接的关系，用武术和中医理论来说，即是体内气血的调和与否，内气是否充盈。”
“马步桩站的好，将使人体内脏得到特殊的锻炼，其功能将得到改善，从而使体内气血平衡，内气充盈，内分泌功能增强。”
杨丽白了一眼：“说这么多有什么用？”
江辰解释道：“我是在讲述马步桩的好处，为什么要站桩，古代的老师可不会这么讲，他们总会让你们站桩，很多人都不理解。”
江辰笑道：“你们看杨姐就知道了，武功很高，那是内分泌增强的效果。”
几人听见这话，都笑了，差点没忍住，摔倒在地上。
内分泌增强？
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