就算你身体健康,没有打好基础,没有把各个方面的肌肉和小肌群都搭配进去,你都很容易受伤。
很容易承受不住这个加入的旋转力量。
类似于刘祥这种身体大伤过的更是不建议使用,否则一定会加剧自己的伤病变化。
刘祥虽然日常也有过这方面的训练,但是在全程的比赛里面一次都没用过。
包括之前所有的世锦赛。
复出后,他从未用
过这个技术。
从未把这个旋转力量加入到自己的跑动过程中。
但今天。
他彻底放开了。
梅里特在后面追击的很紧,他因为刚刚的分神和保守,已经被梅里特吃掉了一半的身位差。
现在他已经没有更多的机会来失误。
而且他还要保证自己在最后一个栏过去后要处于领先的位置。
这是因为……
如果要拼最后的平跑。
他知道自己不是梅里特的对手。
那就要给自己预留出来一定的空间。
所以……
平常大家都不建议他使用的这个技术。
调动身体的旋转能力来做栏间跑和攻栏。
也已经被他安装到了身体上。
你别说激活之后感觉十分明显。
整个身体力量感凭空增加三分。
一直处于颓势的自己,在祭出了这个禁招后,终于是顶住了梅里特不断缩小差距的势头。
第八个栏,就在眼前。
刘祥这边,加持旋转力量,跨腿蹬离地面时,摆动腿移至体前,膝关节越过栏架后,在股四头肌作用下前伸小腿。
当等摆动腿的足掌接近栏板的同时,起跨腿在髂腰肌等屈髋肌体前屈大腿的带动下,股后肌群发力收紧小腿在膝关节处屈,随髂腰肌等屈髋肌群的积极工作,继而形成以膝领先,经腋下加速提拉赶超摆动腿的剪绞动作。
起跳。
摆动腿大小腿的打开,摆动腿折屈快速前上摆至一定高度后大腿积极制动、小腿因惯性伸膝伸踝摆出,随即大腿主动快速下压。
过栏。
从而构成一个完整、协调的「鞭打」动作就完成了。
看到刘祥忽然又稳住,梅里特也咬牙硬跟着,起码在平跑环节。
他要把自己的优势完全发挥。
落地之后,右脚跟腱再次一阵波动。
比刚刚更大。
但刘祥这个时候根本不管。
继续朝着前面第九个栏。
冲了过去。
就像是忘掉了自己的跟腱反应。
就是继续冲。
孙海瓶看到这里,整个人都绷不住了,在袁郭强三人的愕然下,突然大吼:「冲啊!阿祥!!!」
「不要停下来啊!!!」
孙海瓶会这样,刚开始几个人还有点愣,但都是专业人士,也沉浸田径项目这么多年,终于这个时候也反应了过来。
知道为什么孙海瓶会这么激动。
因为刘祥现在的状态,一旦稍微停下来,稍微技术动作不够流畅,那么很有可能他就无法再把这个极速跑残留下来的惯性,延续下去。
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