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1845章 取胜优势竟然是极速对狙（第2页）

那么中间这里，想要更快，怎么做？

……

「刘你的过栏时间与国外运动员相比存在显著性差异，主要原因是你们的跨栏步明显偏长，具体表现则是在下栏距离长，如果不解决掉这个问题，就你现在越来越大的年纪，越来越弱的机能爆发，想要恢复到以前的水平，只能是在梦里。」

……

拉尔夫.曼的确提出了这个问题。

这也是刘祥整个途中跑或者说是原本我国运动员，途中跑统一的问题。

因为跨栏步明显偏长，导致下栏距离也会跟着变长。

那么怎么做呢？

远起跨，近落地。

这就是拉尔夫.曼总结出来的六字方针，改成中文，还是苏神亲自参与翻译，这才让刘祥可以更加清楚理解拉尔夫.曼其中的用意。专业的翻译能力，话说其实也一直都是我国的短板，影响运动员提升的一大方面，因为无法准确把教练员的想法翻译过来，就会使得传递中出现误差。

运动员自己越练越错。

最后一步错步步错，和欧美教练员说出来的原本意思，大相径庭。

攻栏。

摆动腿大、小腿继续折叠向前上方高摆。

摆动腿的折叠和向前上方高摆动作。

这样一来。

自然就缩短了摆动半径。

而缩短了摆动半径，那相对应的腿的摆动速度，也会增加。

这样就可以符合拉尔夫.曼「远起跨」的特点。

让整个攻栏的起始动作更加自然、流畅。

而这还没有完，当结束起跨攻栏动作时，起跨腿的髋、膝、踝3个关节要保持伸直状态，头部、躯干和起跨腿基本上成一条直线。

这是为了让身体落地的时候，更加快速。

不会和以前那样，落地太远，浪费整个跑动时间。

而且……

刘祥在这里，就像是知道梅里特会上来，第五个栏，突然爆发。

彻底解开整个速度。

也就是把自己的磷酸原系统，彻底解开，速度进入最大值。

「刘这是要硬刚阿里斯吗？他恐怕会选错办法！」

「勇气是要和能力结合起来才行啊。」

现场解说员这番话，显然是认为刘祥途中跑极速硬刚梅里特，不是什么好主意。

但落在苏神这边，却反而是……

做得很对！

敏锐的嗅觉！

不愧是祥哥啊！

为什么苏神会做出和现场解说员完全不同的判断呢？

就是因为……

这次奥运会，梅里特的极速……

并不夸张。

即便是梅里特最强的12.80s，整个过栏的极速，也就和刘祥相当。

甚至……绝大部分时候都不

如刘祥。

比如这次奥运会就是典型。

别看梅里特优势双开12.95s，可他的极速不管是半决赛还是决赛都不是特别夸张，尤其是决赛……苏神记得很清楚，他的栏间极速也就是0.99s。

这个极速什么水平呢？用刘祥上一世自己的一些比赛来举例，最慢的破十三秒成绩，也就是魔都的雨后复出12.97s，重新杀入13秒以内，那一次刘祥的极速就达到过0.97s。

而且不止一次达到过。

一场比赛就有三个栏做到过，足足三次。

07年大阪世锦赛决赛也同样做到过0.97s。

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